Czy da się usunąć wszywkę? To pytanie, które wielu ludzi zadaje sobie, gdy próbują poradzić sobie z trudnymi sytuacjami w życiu. Badania wykazały, że o ile zarówno sięgnięcie po alkohol, jak i koncentrowanie uwagi na czymś innym niż stresujący problem, pomagają „przestawić się” na inną tożsamość, to tylko w przypadku sięgnięcia po drinka, tożsamość może zmienić się na korzystną (u 77% badanych).
Niestety, usunięcie wszywki nie jest takie proste. Wszywka jest wywoływana przez stresujące sytuacje, a nie przez alkohol. Więc choć sięgnięcie po drinka może pomóc w przestawieniu się na inną tożsamość, to nie usunie wszywki.
Jednak istnieją inne sposoby radzenia sobie z wszywką. Po pierwsze, możesz spróbować zmienić swoje myślenie. Skup się na pozytywnych aspektach sytuacji, a nie na negatywnych. Po drugie, możesz spróbować skupić się na swoich mocnych stronach i wykorzystać je, aby poradzić sobie z trudnymi sytuacjami. Po trzecie, możesz spróbować znaleźć zajęcie, które pomoże Ci się odprężyć i zrelaksować.
Jednak najważniejsze jest, aby znaleźć sposób, w jaki możesz poradzić sobie z trudnymi sytuacjami w życiu. Może to oznaczać szukanie wsparcia u przyjaciół lub rodziny, skorzystanie z porad psychologa lub terapeuty, albo nawet zmianę pracy lub stylu życia. Ważne jest, aby znaleźć coś, co pomoże Ci poradzić sobie z wszywką i trudnymi sytuacjami w życiu.