Po wszyciu esperalu, ważne jest, aby unikać wszystkiego, co może prowadzić do nawrotu choroby alkoholowej. Esperal to lek stosowany w leczeniu alkoholizmu, który jest wszywany pod skórę pacjenta. Lek ten ma na celu zapobieganie spożywaniu alkoholu przez pacjenta, ponieważ wywołuje silne reakcje fizyczne i psychiczne, gdy pacjent spożywa alkohol.
Jednym ze sposobów, aby uniknąć nawrotu choroby alkoholowej po wszyciu esperalu, jest samoobserwacja. Samokontrola pozwala na wyłapanie objawów nawrotu choroby alkoholowej wcześniej, zanim dojdzie do ostatniej fazy. Opamiętanie się na tym etapie jest ratunkiem przed tym, by ponownie nie wpaść w nałogowe picie.
Kolejnym ważnym krokiem jest unikanie sytuacji, które mogą wywołać chęć spożywania alkoholu. Osoby, które mają problem z alkoholizmem, powinny unikać miejsc, w których jest dostępny alkohol, takich jak bary, restauracje i sklepy monopolowe. Powinny również unikać kontaktu z osobami, które namawiają do picia alkoholu.
Dobrym pomysłem jest również znalezienie innych aktywności, które mogą zastąpić picie alkoholu. Można spróbować ćwiczyć, uprawiać sport, czytać książki, grać w gry, spotykać się z przyjaciółmi, robić zakupy, itp. Wszystko to pozwoli zająć czas i zapobiec nawrotowi choroby alkoholowej.
Ponadto, ważne jest, aby znaleźć wsparcie w postaci zaufanych przyjaciół lub rodziny. Wsparcie to może pomóc w utrzymaniu trzeźwości i wytrwałości w walce z nałogiem.
Wszystkie te kroki mogą pomóc w unikaniu nawrotu choroby alkoholowej po wszyciu esperalu. Ważne jest, aby pamiętać, że samoobserwacja, unikanie sytuacji, które mogą wywołać chęć spożywania alkoholu, znalezienie innych aktywności zamiast picia oraz znalezienie wsparcia, to wszystko jest niezbędne do uniknięcia nawrotu choroby alkoholowej.